Jag följer Cissis regler och gör om träning 60 min till 5000 steg. Annars behöver jag ju inte röra mig alls mer efter t ex 60 min BodyCombat som ska ge 15900 steg…
Jag vill ju också komma åt vardagsmotionen – träningen har jag ju redan ”blivit beroende av”.

Så då ser stegen ut såhär hittills:
Onsdag: 5823 + 5000 (60 min combat) = 10823
Torsdag: 8103 + 2500 (36 min jogging) = 10603
Fredag: 5341 + 5000 (60 min spinning) = 10341

Så jag klarar mig över 10 000 steg ändå (phu 😉

Idag ska jag på spinning – det är tråkig träning tycker jag men nödvändigt om jag ska cykla TjejVättern..
Jag ska även proppa i mig C-vitamin för jag känner att jag börjar bli förkyld och det vill jag verkligen inte!

Trevlig helg!