Nu har vi även fått fart på våra löparben. Vi kör samma upplägg som sist. Springer 5 min och går 1 min. Det funkar jättebra. Vi har varit ut två vändor till Trebo nu och sprungit drygt 4 km. Jag längtar tills löpningen kommer att kännas lätt och rolig…det gör den inte nu. Flåsigt och tungt – men då är det så skönt att veta att det kommer en gåvila efter 5 min 😉
Jag har haft min Garmin i ganska många år och först nu har jag tagit mig tid att lära mig den 😉 Så nu använder jag den för 5:1 intervaller. Det var inte alls krångligt att göra ett pass på Garmin connect som sedan fördes över till klockan 😉
Förut hade jag mobilen med tabata som pep efter 5 min.
lev livet 
Lämna en kommentar