Kroppen smälter maten ordentligt när den befinner sig i avkopplingsläge. Det gör den inte när den befinner sig i flykt- eller kampresponsläget.
Att sitta ner vid ett bord innebär också att vi sannolikt äter mindre mat. Ny forskning har visat att man äter mer mat framför tv:n.

Passar ju bra med punkten som hör till digital detox idag:
Gör en telefonlåda och använd den vid samtliga måltider – alla enheter måste läggas i lådan innan ni sätter er till bords.

Källa: Hälsobalansen, Dr Rangan Chatterjee