Kategori: Spinning

  • Spinning & Gudfaderns pasta

    Uppladdningen inför TjejVättern har börjat. 1-2 dagar i veckan blir det spinning eller cykling utomhus – när vädret nu tillåter. Idag var det spinning för det är fortfarande alldeles för isigt för att jag ska våga cykla ute. Stannade kvar efter jobbet och hade ätit yoghurt och müsli innan så det borde inte bero på…

  • Fredagsspinning

    Har precis varit på fredagsspinning. Det brukar vara så härligt – lätt att ge järnet när man vet att helgen väntar och en härlig tv-kväll. Men idag var det inte riktigt bra. Jag kände mig trött, fick kramp i både bröst, mellangärde och mage och svårt att andas – det kändes som om det inte…

  • Pump, Spinning och Skidstrumpor

    Idag hade jag planerat kondition och styrka. Så lämpligt att det var två sådana pass på AeroStep idag. Först 60 min BodyPump och sedan 60 min Spinning. Härligt att trötta ut musklerna. Framförallt lårmusklerna fick jobba hårt. Före det var jag och dottern på lite mellandagsrea och jag införskaffade ett par nya snygga skidstrumpor i…

  • Fångad i en stormvind

    I fredags hoppade jag över simningen – det är ju trots allt höstlov och chans till sovmorgon. Varför gå upp 6.00 för att simma? Nä nån måtta får det vara 😉 Gick på spinning iallafall och det är ju skönt för då kan man äta god mat och dricka ett glas vin med gott samvete…

  • Belöning

    I helgen har det blivit mycket träning. Först golfkurs båda dagarna – även om vi inte övade lika mycket som förra helgen. Sedan körde jag dubbla pass igår. Spinning först och sedan BodyCombat. Det var lite ”straff” för att jag missade min planerade löpträning på lördagen.I lördags efter golfen prioriterade jag nämligen en skogspromenad –…

  • Äntligen fredag

    Sitter och mumsar på knäckebröd med jordnötssmör, smoothie på banan, hallon, jordgubbar, blåbär och yoghurt. Njuter av det underbara vårvädret och laddar för ett spinningpass!Ha en underbar fredag! Testade det ekologiska jordnötssmöret från Green Choice som bara innehåller jordnötter och havssalt. Såg tipset på en annan träningsblogg och ”ramlade över” en burk på affären idag.Jättegott…