Kategori: Fitnessfighten

  • Sen träning och god smoothie

    Helgen fungerade bra med träning och mat. Kanske lite för lite protein men jag överlever nog det 😉 Kom hem vid 20.00 och åt lite försenat mellis sedan satt jag mig framför tv:n och trodde ett tag att jag skulle bli kvar där… Men jag skuttade upp på övervåningen och körde 50 minuters träning. 10…

  • Cardio avklarat

    Dagens cardio är avklarad. 5 km löpning och 5 km hundpromenad runt Ferlinspåret i Karlstad. Nu ska jag ut på stan och kika och försöka få i mig lite lunch.

  • FF på resande fot

    Anlände till hotellet igår vid 18.30 – jättehungrig trots att jag hade ätit mellanmål som jag skulle i bilen. Det fanns inget gym på hotellet och det var mörkt och regnigt ute – dessutom vill jag inte springa ensam i mörkret i en stad jag inte känner till. Så vad göra? Jo hoppa låtsashopprep som…

  • Lite annan träning…

    I förrgår så tränade jag BodyCombat och igår BodyPump och Yoga istället för FF träningen. Det är roligare med variation och BodyCombat är ju ett roligt sätt att träna. Timmen svischar förbi utan att man hinner titta på klockan. Men träningsvärk hade jag dagen efter ska jag säga… Jag glömde pulsklockan men jag ska komma…

  • FF redan dag 18

    Det var några dagar sedan sist. Det blir ju lite tjatigt att rapportera vad jag äter/inte äter varje dag så jag har väl  helt enkelt inte haft något att skriva…. Nu vill jag iallafall skriva att det första 18 dagarna har gått fort och över förväntan! Jag har inte fuskat med maten en enda gång…

  • Mumsig efter träning smoothie – FF dag 11

    Kände mig lite sliten idag på träningen. En antydan till ont i halsen har jag också..Sonen har 39 graders feber och hosta. Mannen hostar…Jag proppar i mig vitlök, ingefära och citroner… Gjorde en efter-träningen-smoothie som var jättegod: Kesella/Blåbär/Linfrön/Proteinpulver/En skvätt mjölk Träningen går annars bra och det bästa är att jag märker resultat. Byxorna börjar bli…