Kategori: Kettlebell

  • Nödvändiga prylar

    I lördags hade jag planerat långpass löpning men då var jag sugen på cykel så då drog jag iväg på en lagom tur på 29 km. Med alla grejer jag skulle ta på mig innan jag drog iväg så var det ett heldagsprojekt 😉 Det var pulsklocka, iPhonefodral på armen, solglasögon, vätskebälte….osv. Det blåste motvind…

  • Cykeltur

    Igår hade jag planerat löpning men eftersom jag aldrig kom till skott utan bara satt och drack kaffe på eftermiddagen så hann jag inte. Vi skulle nämligen iväg på Brynäsmatch. Vilken match – och vilken stämning 🙂 Heja Brynäs! Så idag när det egentligen är min vilodag dammade jag av cykeln och kastade mig iväg…

  • Kettlebells & Löpning

    Igår var det äntligen dags för Kettlebells igen efter uppehåll i ett par veckor. Vi var bara 3 deltagare men fick köra ett tufft pass med benböj, sving, fullsving, triple x och en del andra härliga övningar. Jag gillar verkligen Kettlebellsträningen – den passar mig perfekt. Efter passet snabbduschade jag och drog iväg till Läkerol…

  • Kettlebells & Svanen

    Idag har jag varit på första passet Kettlebells i Sandviken. Det var roligt och ungefär som jag hade tänkt mig. Idag gick vi igenom de grundläggande övningarna, minsta kulan vägde 8 kg men det var faktiskt inga problem alls. När jag kom hem blev det Yoga 30 min och jag körde det vanliga programmet men…

  • Fisksoppa & Popcorn

    Kvällen spenderas framför The Voice med en stor skål popcorn. De blev supergoda när jag poppade dem i kokosolja. Jag tror att det blir lite nyttigare än om man poppar i smör också. Till middag gjorde jag en jättegod fisksoppa med smak av saffran. Det gäller att passa på när fiskhatande mannen är ute på…

  • Konvent på AeroStep

    Nu har jag precis kommit hem efter en superrolig dag på AeroStepCompany i Hofors. Det har varit konvent där idag och vi har kunnat prova på en del nya pass. Morgonen startade med RockIt – ett pass där man rockar loss med rockring. Roligt och lite klurigt. Jag fick till och med blåmärken runt midjan…