Kategori: Gruppträning

  • Gott & Blandat

    Igår lunchade jag och dottern på en ny asiatisk restaurang i Sandviken. Det fanns 20 olika rätter att välja på (buffé). Det var riktigt gott.   Sedan tog vi hundarna och åkte till hundrastgården i Hofors – den har tydligen funnits i flera år utan att jag vetat om det 😉 Nu när vi har…

  • Burpees

    Igår testade jag ett nytt pass på gymmet. Crosstraining – ett pass där vi körde 5 stationer med två övningar på varje. Varje station kördes i 3 minuter och varje övning i 12 reps, sedan 11 reps och sedan 10 osv så många man nu hann innan det var dags att byta station. Station 1…

  • Skotertur

    Igår tränade jag först BodyPump och sedan bytte jag om till skoterkläder för en tur i skogarna runt Storvik. Efter ca 1 timmes åkande hittade vi leden som går till Åshammar men då var det försent att åka till Järbo som vi tänkte från början. Det är på gränsen för lite snö på sina ställen…

  • Nästa vecka…

    … ser planen ut som följer: Måndag: Vila Tisdag: Innebandy Onsdag: BodyPump Torsdag: Easyline ev. vila Fredag: Sh’bam Lördag: BodyPump Söndag: Vila    Ja, det är dags att prova innebandy för en bollrädding som mig 😉 Ska bli riktigt skoj. Har varit och köpt mig en klubba idag. Vi är några tanter/tjejer som ska spela…

  • Stockholm

    Onsdag-Fredag har vi tillbringat i Stockholm på jobb. Administratörs-genomgång för vårt nya verktyg som ska underlätta att hålla reda på kurser och deltagare. Vi hann med lite ”nöje” också  – att kika runt i Mall of Scandinavia. Väldigt stort och alla butiker du kan tänkas behöva. Tyvärr hade vi inte så mycket tid på oss…

  • Planerar veckans träning

    Det är roligt att träna igen och det finns många pass att välja mellan. Jag tänker därför att jag måste göra en planering varje vecka så att jag vet hur jag ska träna. Det bästa är om det går att passa in med något pass. Jag har väldigt svårt att motivera mig när jag ska…