Kategori: Gruppträning

  • Utmana dig själv…

    …brukar instruktörerna säga på BodyPump. Jag måste medge att jag kanske håller fast väl länge i min ”bekvämlighetszon” – Jag vill ju gärna orka alla repetitionerna som man ska. Igår hade jag laddat upp med Colting-Pannkakor innan träningen så då kände jag mig stark 🙂 Utmanade mig själv på bröstlåten genom att lägga på 3…

  • BodyCombat 50 & BodyPump 80

    Igår hade AeroStepCompany release på nya BodyCombat och BodyPump programmen. Jätteroliga och jättejobbiga program och jättetuffa instruktörer 😉 Jag stod brevid Marres söta son på Combaten och jag hoppas att han inte drömde mardrömmar inatt om en kickande ”tant” – han såg vettskrämd ut mellan varven…. En tiger hade de lyckats släpa in i hallen…

  • BodyPump vs FF

    Jag har tränat några pass BodyPump istället för FitnessFighten-träningen för att jag trodde att jag skulle bränna fler kcal med BodyPump som jag upplever som jobbigare. I torsdags hade jag pulsklockan på mig och döm om min förvåning när jag såg att jag bara hade bränt 190 kcal på en timmes träning. (Om man nu…

  • Lite annan träning…

    I förrgår så tränade jag BodyCombat och igår BodyPump och Yoga istället för FF träningen. Det är roligare med variation och BodyCombat är ju ett roligt sätt att träna. Timmen svischar förbi utan att man hinner titta på klockan. Men träningsvärk hade jag dagen efter ska jag säga… Jag glömde pulsklockan men jag ska komma…

  • FF dag 10

    Idag körde jag ett pass BodyPump istället för FF-träningen. Jag blev trött jättefort och orkade inte samma vikter som sist. Kanske tog jag ut mig på städdagen igår 😉 Nej allvarligt talat  så tror jag att det var luunchen som var lite för dålig. Jag köpte en laxsallad som var i minsta laget så jag…

  • FF dag 5 och 6

    Igår blev det inget bloggat ….och inget tränat….Jag hade en sån gräslig huvudvärk så att jag trodde allvarlig talat att huvudet skulle sprängas i småbitar. Jag vet inte om det har med tandinflammationen att göra eller det faktum att jag inte har sovit en hel natt på över en vecka. Jag har haft så ont…