Kategori: Gruppträning

  • Pump & Sancho

    Idag körde jag BodyPump och det gick bra. Vågade mig på lite mer vikter på alla övningar.  Hade tänkt att köra BodyCombat direkt efter som jag gjorde förra måndagen men den var visst inställd. Åkte hem och förberedde maten och bestämde mig för att ta en kort löptur. Gav mig iväg ut och kände redan…

  • BodyPump och BodyCombat

    Idag körde jag både Combat och Pump. Det var nya releaser på båda och Combaten var riktigt bra och rolig. Inte så tillkrånglad som Combat kan vara ibland. Svettigt och härligt. Efter passen var jag så trött… Ingen familj hemma, ingen mat iordning….så jag åkte och köpte en avokadosallad med räkor och ägg och ett…

  • Nytt BodyCombat program

    Igår var det första gången som jag var med på nya BodyCombat programmet. Som alltid när det är nytt så har jag svårt att hänga med – men det brukar ge sig efter några gånger…. Saknar en del i det gamla och det var inget jag fastnade jättemycket för i det nya. Full fart hela…

  • Combat och Yoga på pigga ben

    Egentligen hade jag tänkt att vila idag men sedan kände jag att Yoga kunde vara skönt för att få sträcka ut musklerna som börjat stelna till efter gårdagen. Innan Yogan så var det ett pass BodyCombat så jag körde det också eftersom jag kände mig så pass pigg. Jag blev förvånad över hur pigga mina…

  • BodyCombat

    Idag har jag tränat BodyCombat igen efter ett ganska långt uppehåll. Hade glömt hur roligt det är.Började dagen med en härlig långpromend tillsammans med Malte. Lite kallt och isigt var det men annars härligt. Igår åkte jag en sväng längdskidor på golfbanan men det var ingen hit. Spåren var urusla, isiga och förstörda. Nån smart…

  • Vårens träning

    Nu har Aerostep lagt ut sitt preliminära schema som börjar gälla nästa vecka…Genast får jag sjå att bestämma vad jag ska prioritera. Måste man ha en vilodag? 😉 Jag ska både hinna åka skidor, hålla igång löpningen, cykla, gärna simma, gå på combat för det är roligt, pump för det behöver mina muskler, yoga för…