Kategori: Gruppträning

  • Pump, Spinning och Skidstrumpor

    Idag hade jag planerat kondition och styrka. Så lämpligt att det var två sådana pass på AeroStep idag. Först 60 min BodyPump och sedan 60 min Spinning. Härligt att trötta ut musklerna. Framförallt lårmusklerna fick jobba hårt. Före det var jag och dottern på lite mellandagsrea och jag införskaffade ett par nya snygga skidstrumpor i…

  • SuperSaturday

    Har varit på SuperSaturday på AeroStepCompany idag. Release av nya BodyPump, BodyCombat och även FunctionalMoves (men det skippade jag). Det var ett tag sedan jag körde BodyPump – och det märktes….Det brände i låren så jag var tvungen att fuska lite…och ändå hade jag inta alls så mycket vikter på 😦 10 minuters paus och…

  • Skönt spinningpass

    Det blev ju lite sent igår på Klassikerfesten så idag har jag varit lite ”seg”. Gick en härlig promenad med söta hunden och det var skönt. Sedan satte jag mig i soffan och tänkte bli kvar där hela kvällen….men som tur var så masade jag mig iväg på spinning – och det var tur det!…

  • Klassikerfest

    Igår var det något så roligt som klassikerfest. Det är Carina och Maarit som arrangerat denna toppen tillställning. Det började med en ”hemlig träning” som visade sig vara BootCamp. Jag tror ingen av oss hade provat tidigare men alla var nöjda, glada och trötta. Mina skinkor känns som två uppblåsta bollar idag…. 😉 Vi krälade,…

  • Fullspäckad lördag

    Lördagsmorgonen började med att det var min tur att släppa ut hästarna. På med alla täcken, skydd och annat lullull och ut med dem i hagarna. Passade på att mocka och göra klart åt våran häst och skyndade mig direkt på Core. Det var ett tag sedan jag var på Core kan jag säga….Jösses…har man…

  • BodyPump & Yoga

    Idag körde jag dubbla pass. Först BodyPump (det var ett tag sedan sist) och sedan Yoga (det var också ett tag sedan sist 😉 Det märks att jag inte har yogat på ett tag – jag var otroligt stel och i plogen kändes det som om jag skulle kvävas fast jag inte körde den hela…