Kategori: Gruppträning

  • Functional Moves

    Tränade Functional Moves igår och jag kan inte säga att det är någon träning som jag tycker är jätterolig…Den känns tjatig och musiken är förskräcklig! Jag ger det någon gång till för jag känner ju att jag får rejäl träningsvärk på ställen som jag inte brukar få träningsvärk på – så det gör nog nytta.…

  • Träningsvärk och hundträning

    De hör inte ihop på något sätt 😉 Träningsvärken kommer från söndagens BodyCombat pass….Hu vad det känns på rumpa och baksida lår – fast det är ju en skön käsnla också 🙂 Hundträningen igår var inte så fysiskt ansträngande – men jag antar att när vi kommer igång med agility så småningom så får jag…

  • Belöning

    I helgen har det blivit mycket träning. Först golfkurs båda dagarna – även om vi inte övade lika mycket som förra helgen. Sedan körde jag dubbla pass igår. Spinning först och sedan BodyCombat. Det var lite ”straff” för att jag missade min planerade löpträning på lördagen.I lördags efter golfen prioriterade jag nämligen en skogspromenad –…

  • Zumba – nu smoothie

    Precis varit på Zumba. Det är otroligt roligt 🙂 skönt för mina stela muskler att gunga loss lite lagom efter helgen. Imorgon blir det jogga och BodyCombat om inte förkylningen är värre. Nu ska jag hem och göra min nya favorit – smoothie med jordgubbar, hallon, banan och blåbär – Posted using BlogPress from my…

  • SuperSunday

    Nu har jag kommit hem efter SuperSunday på AeroStepCompany….Jag är helt slut….Det känns ungefär som om jag kört TjejVasan… Började dagen med Aquabike – första gången som jag provade på det. Det var inte superroligt men det är mycket möjligt att jag provar på det igen. Det var ganska svårt att hålla balansen på pinnen…

  • Har stegat på ordentligt idag ;)

    Första stegräknardagen blev det hela 21723 steg! 5823 steg på stegräknaren och ett pass BodyCombat som enligt Silvia Nilsson ska ge ca 15900 steg. Det kan jag tro för det är svettigt och jobbigt om man tar i. På stegräknare.se finns omvandlingstabeller för olika sorters träning. Idag var sista gången med det gamla BodyCombat programmet.…