Kategori: Kost

  • Yoga & Sockermatch

    Vilken tur att jag läser olika bloggar på kvällarna – annars skulle jag inte få så mycket inspiration till ett hälsosammare liv. Jo kampen mot socker kom jag ju på av mig själv – att jag skulle skippa socker helt i januari. Men igår läste jag på Sofys blogg Upp och Hoppa om sockermatch 2012. Lite…

  • Utmana dig själv…

    …brukar instruktörerna säga på BodyPump. Jag måste medge att jag kanske håller fast väl länge i min ”bekvämlighetszon” – Jag vill ju gärna orka alla repetitionerna som man ska. Igår hade jag laddat upp med Colting-Pannkakor innan träningen så då kände jag mig stark 🙂 Utmanade mig själv på bröstlåten genom att lägga på 3…

  • Jo, jo…

    ..idag hade jag lite dålig karaktär – fast jag försvarar mig med att jag redan innan hade bestämt mig för att smaka en bulle på kalaset. Vem kan motstå syster Idas supergoda och dessutom nybakta bullar? Vi har varit på 4-års kalas idag och min detox tog ett kort uppehåll under eftermiddagen 😉 Tror att…

  • Ginger Choc

    Det blir mycket recept på bloggen nu….Känner väl att jag måste äta lite nyttigare och då passar jag på att dela med mig av recepten 🙂 Eftermiddags smoothie idag – även den från Blueberry Lifestyles fina bok ”Food for thougt”: Ginger Choc Sätter fart på förbränning, immunförsvar och stillar sötsug 1 banan, gärna fryst / 1 dl…

  • Mixed salad

    Imorse provade jag att göra en ”salladssmoothie” till frukost. Frukosten är den bästa måltiden på hela dagen och jag kan äta massor till frukost men ofta är jag för trött för att duka fram. Det brukar ofta bli havregrynsgröt. Igår satt jag och surfade hela kvällen och läste om kost och kostens betydelse för kroppen…

  • Mr Rabbit

    Igår gjorde jag soppan ”Mr Rabbit” ur Blueberry boken. Den blev fräsch och god. Smakade både sött, surt och starkt på samma gång. Jag gjorde aldrig toppingen som skulle ligga på men jag tror jag ska göra det nästa gång. Nästa gång mixar jag nog hela soppan också. Recept: 2 msk kokosolja / 1 gul…