Kategori: Löpning

  • Kiropraktorbesök

    Nu har jag varit till en kiropraktor för första gången. Efter Sthlm Trailrun så bestämde jag att nu får det vara slut på att halta i mål på grund av knäproblem. Bokade en tid på Jernvallen Multicenter utan att veta om kiropraktor var det rätta. Träffade kiropraktorn idag och han klämde och kände och jag…

  • Sthlm Trailrun

    Sthlm Trailrun – Hur soligt som helst. Hur många vitsippor som helst. Hur många glada människor som helst. Hur många backar som helst. Jättefint lopp som gick av stapeln i och runt Lill-Jansskogen. Vi hade som tur var bytt till endast 5 km – och det ångrar jag inte. Det var en hel del rejäla…

  • Raceweek

    2 dagar kvar till Sthlm Trail Run. Min fotled är inte helt OK, jag är väldigt stel i den och det blir värre när jag sitter stilla/vilar. Som tur är har jag bytt till 5 km istället för 10 km åt oss så jag tror att vi tar oss runt iallafall 🙂 Det ser äntligen…

  • Sthlm Trail Run?

    Okej, 1 vecka kvar till loppet och jag har inte testat att springa sedan fotledsinflammationen… Det blir test idag eller imorgon. Håll tummarna att det går bra 🙂 Om inflammationen kommer tillbaka har jag problem imorgon kväll….Då ska vår kör (Joyvoice) nämligen uppträda i Gävle 🙂 Ska bli jättekul. Apropå lopp så är det bara…

  • Fotledsinflammation?

    I lördags var jag och maken ut på en lätt jogg, det blev ca 5 km så inget långt pass med andra ord. Ingen vidare hastighet heller. Kom hem åt god mat, hade lördagen ”till ära” köpt en godisskål (den första på typ 100 år). Satt i soffan och mumsade godis, sippade på ett glas…

  • Löpning korta intervaller

    Idag stod det löpning korta intervaller på schemat. Uppvärmning 10 min och sedan 4×4 min med 4 min joggvila mellan varje. Nerjogg 10 min. För det första tycker jag att 4 min inte är så kort intervall 😉 Men jag kan ha fel 😀 Men att köra dem i snö var väldigt jobbigt. Dessutom var…