Kategori: Hälsa & Träning

  • Björksav

    Igår var mamma och jag till stugan en sväng och då passade jag på att tappa lite björksav. Björksav innehåller både vitaminer och mineraler och redan på 1700-talet tappade man björkar på sav och drack på våren. Det sägs att björksav kan lindra pollenallergi och det var därför jag kom på att jag skulle testa.…

  • Tunnelrun 2017

    I helgen har vi sprungit Tunnelrun jag och maken. Det var första gången vi var med på ett sådant lopp så jag har inget att jämföra med. Har sett en del kommentarer på FB att det var bättre 2014 osv – men jag tyckte att det var ett bra lopp. Lagom långt och vi sprang…

  • Werlabs

    Jag läser Karin Björkegren Jones blogg – hon har liksom jag haft bröstcancer och hon är väldigt mån om sin kropp och nöjer sig inte med vad som helst. Senast idag såg jag att hon skrev om Tamoxifen som hon har valt bort på grund av alla biverkningar och att det bara är ett fåtal…

  • Som en gasell

    Jag har följt löparprogrammet ”för absolut nybörjare” några veckor nu och det har gått över förväntan. De två senaste gångerna har jag sprungit 18 minuter utan avbrott och tamejtusan om jag inte börjar gilla löpning litegrann. En sak som jag har märkt är att det går väldigt mycket lättare att springa med hörlurar och musik…

  • Sockerfritt i Januari

    Idag firade mamma och jag med sushi och varsin semla eftersom vi båda varit så duktiga och kört sockerfritt hela januari. Tummen upp för oss! 😀 Jag ska försöka att hålla nere på socker nu, bara på helg och kalas – inte varje dag som det har varit tidigare. Körde benpass på gymmet idag –…

  • Ingefärsshot

    Ingefära är bra mot mycket och jag brukar göra ingefärsshot som jag tar varje morgon. Jag har hittat ett recept på en shot som jag tycker är enkel att göra och som smakar bra. Receptet kommer ursprungligen från den här sidan. Lenas Ingefärsshot – RAW FOOD Ca 400 gram ingefära 2 citroner 1 liter vatten…