Kategori: Hälsa & Träning

  • Planerar min träning

    Januari – nytt år, nya rutiner. Jag kör alltid igång med något ”nytt” i januari. Det kan vara tränings-relaterat eller kost-relaterat…Ibland håller jag i ett tag, ibland inte. Jag har kört igång med löparprogram många gånger (dock aldrig i januari) men eftersom jag och maken har anmält oss till Tunnel Run i mars så är…

  • Sockerfritt i januari

    Mamma och jag utmanar varandra nu i januari. Inget socker. Än så länge går det lätt som en plätt. Det är alltså socker, godis, fikabröd osv – vi är inte så petiga om det t ex är socker i tacokryddan. Igår var vi till mamma på mat. De andra åt pannacotta till efterrätt och mamma…

  • Lunchpass

    Har precis tränat ett lunchpass Crossfit och ätit en underbar rödspätta med mos. Kaffe på det och nu är jag både lagom trött och fylld av energi – låter konstigt – men så känns det. Idag var det lite lugnare än i måndags, då trodde jag att jag skulle bli tvungen att ge upp. I…

  • Teknikpass

    I tisdags var jag på Crossfit teknikpass – det var Thrusters, DB bänkpress, enarmsrodd DB, enbent marklyft med DB. Precis när jag tyckte att jag börjar bli lite rörligare så var jag inte det….Om jag bara visste om det var mina fotleder eller mina höfter som var stela – fast det spelar kanske ingen roll…

  • Löpning

    Nu är jag ju hemma från Dubai och då var planen att jag skulle sätta igång med min löpning. Hittills har det gått enligt plan och de två pass jag har gjort har känts bra. Det första passet efter semestern kände jag mig otroligt pigg. Kanske behövde jag några dagars vila i solen. Jag följer…

  • Morgonjogg

    Jag har fått börja om med mitt ”upptrappningsschema” för löpning. Jag fick ju nån jäkla hals-bacill som var envis och efter det har jag varit trött och orkeslös. Nu börjar det så sakteliga reda upp sig (”peppar-peppar”). Tränade BodyCombat i måndags – hej låren vilken träningsvärk. Sedan ett pass CrossFit i tisdags – hej låren…