Kategori: Hälsa & Träning

  • Dax för löpning (igen)

    Jag har faktiskt sprungit halvmarathon ett par gånger….för ett antal år sedan. Nu kan jag knappt springa 5 km utan att få jätteont i mitt knä (löparknä) Men jag vill springa. Det är ett enkelt sätt att komma ut och röra på sig. Det kräver inget annat än ett par skor. Jag har börjat löpträna…

  • Mååål!

    Vi har gått i mål i både Fjällräven Classic och Cykelvasan 😀 Race report kommer – måste bara packa om för konferens först 😉

  • Squat Clean

    I tisdags var jag med på Crossfit teknikpass. Hade tänkt gå på både teknik och WOD men jag hade sådan grym träningsvärk sedan fredagens crossfitpass så att jag kunde inte ens hålla mobilen mot örat utan fick stoppa i headset när jag skulle prata i mobilen 😀 Så ett teknikpass var lagom tänkte jag. Teknikpasset…

  • Siljan Runt

    Hela gänget kom i mål utan problem. Riktigt trevligt lopp om än lite kallt 😉 Vi cyklade 7 mil och det gick jättebra för Salle som cyklade med armcykel. Så bra så att vi planerade vid middagen att cykla 12 mil nästa år. Jättefina dalahästar istället för medalj vid målgång. Jag ville helst ha en…

  • Raceweek

    Hoppsan vad tiden springer iväg. Den här veckan är det dags för Siljan Runt! Våra racercyklar har fortfarande inte kommit ut ur garaget….De behöver lite översyn och pumpas innan helgen, sedan vore det bra om vi hann cykla ett par pass på dem också 😉 Vi har bara cyklat MTB i vår och det är…

  • Benbuljong

    Helt plötsligt pratar ”alla” om benbuljong. Det har blivit så ”inne” så att det till och med finns speciella buljongcafeér i New York 🙂 Självklart måste jag testa. Igår när jag passerade Dilens Saluhall i Valbo så gick jag in och frågade efter ben. Köpte några märgben och fick en påse halsben. Laddade min Croc-Pot…