Kategori: Hälsa & Träning

  • Fifty shades of Green

    Idag är det juice-dag igen (på självaste semmeldagen – hur tänkte jag där 😉 ) Ett väldigt bra tips om ni ska göra fler juicer är att börja med den gröna…Det har jag gjort varje gång – utom idag. Idag tog jag den gröna sist, med resultatet att den blev grå-brun-grön i färgen. Det ser…

  • Happy Valentine

    Idag har vi varit ut en kortis på skidor. Spåren var isiga, skräpiga, mjuka, hårda, söndertrampade osv…Ingen bra tur med andra ord. Jag gjorde 3 vurpor – mest för att jag fegade…Det var ju så läskigt att åka nerför när spåren var isiga. Vi fick bara ihop 4 km Nu sitter jag och väntar på…

  • Grön juice

    Den här veckan fick jag till ett drickbart recept på grön juice så jag tänkte dela med mig. Enda skillnaden mot förra veckan är egentligen att jag har grönkål istället för spenat – men smaken blev 100 gånger bättre. Det är rätt bra smak av citron också så det smakar inte så hiskeligt ”grönt”. Receptet…

  • Hur går det då?

    Med skidåkningen – sådär.. Sist vi var ut hade jag ju ännu sämre glid, fick staka nerför och det är ju inte alls roligt. Igår kom vår egen ”vallare-Curt” förbi och då sa jag att mitt glid var uselt och det kanske beror på att jag gått upp i vikt? Kollade skidorna (fästvallan hade smetats…

  • Ändra dina tankar – ändra ditt liv

    Igår var vi på föreläsning i Gävle. Kay Pollak ”Ändra dina tankar – ändra ditt liv”. Faktiskt så började jag läsa hans böcker ”Att välja glädje” och ”Att växa genom möten” när vi var i Thailand. Jag har dock inte läst ut dem ännu eftersom det är böcker som inte ska sträckläsas utan man ska…

  • Juice cleansing

    Jag har hamnat i ett ”icke-träna” och ”unna-mig-sötsaker” träsk… För att råda bot på det så kör jag en kick-start med juice cleansing idag. Tänker att jag kanske kan göra en sådan 1 dag/vecka. Började morgonen med ca 4 dl ljummet vatten med 1 pressad citron, lite cayennepeppar och honung. Pressade sedan hela dagens juicer…