Kategori: Hälsa & Träning

  • Ego-dag

    Nu var det evigheter sedan jag uppdaterade bloggen (igen) – men det har sin naturliga förklaring. Igår var mäklaren här och fotade och tittade runt – för om ett litet tag så lägger vi ut huset till försäljning. De senaste veckorna har jag målat uthus, målat badrum, målat köksgolv, putsat fönster (har dock en del…

  • Bikarbonat

    Har lagt en beställning hos iHerb på lite av varje och passade då på att beställa hem två påsar bikarbonat. Jag har tidigare köpt bikarbonat på vår lilla butik i byn men det finns ju bara små påsar och då kommer jag att bli ruinerad nu när jag ska använda bikarbonat till allt från att…

  • Dåligt med träning

    Det har varit dåligt med träning här på bloggen ett tag. I verkliga livet också om jag ska vara ärlig. Jag har känt mig trött och omotiverad. Men igår kom solen och då blev  det genast roligt i livet igen 😉 Mannen och jag dammade av cyklarna och stack ut en sväng i skogen. Lerigt…

  • Ph-värde

    Nu har jag mätt ph-värde i en vecka och det har blivit lite bättre men det är fortfarande inte bra. Första dagarna som jag mätte så drog jag ner radikalt på kaffe – drack högst 1 kopp per dag. Åt mycket grönsaker, gjorde juicer och bytte ut ett mål om dagen mot ett vegetariskt. Det…

  • Oil Pulling

    Det låter rätt suspekt – men det handlar om en flera tusen år gammal ayurvedisk tradition för bättre munhälsa. Du tar en slurk olja – förslagsvis sesamolja – men det går även bra med t ex kokosolja. Skölj runt oljan i munnen 10-20 min (det är jobbigt och ovant i början;) Spotta ut den i soporna…

  • Yogahelg

    I helgen har jag fått en rejäl dos yoga. Det har varit underbart. På lördagen var jag med på en workshop ”Yinyoga för smidigare ben” med Sofie Ringsten på Happy Buddha Det var riktigt härligt. Kändes som att jag fick nya tips och inspiration. Sofie var en duktig tjej med förmåga att dela med sig…