Kategori: Hälsa & Träning

  • Nässköljning

    Nässköljning ska ju vara bra har jag hört…Och igår på simningen så sköljde jag näsan flera gånger – måste vara rent och fint där inne nu 😉 Igår var alltså första simningen efter jul. Jag hade ju planerat att simma massor på egen hand unde juluppehållet…det blev inte riktigt så… Igår var det tre teknikstationer…

  • Fröknäcke

    Här kommer receptet på världens godaste och enklaste fröknäcke. Du rör ihop ingredienserna på ett litet kick och sedan har du ett knaprigt och gott knäcke som nästan inte går att sluta äta 😉 2 dl majsmjöl 1/2 dl linfrön 1/2 dl sesamfrön 3/4 dl solroskärnor 1/4 dl pumpakärnor 1/2 dl olivolja Sätt ugnen på…

  • Kinesiotejp

    Tidigare har jag hört talas om Kinesiotejp i samband med träning. T ex vid löparknä. Jag har aldrig provat men tänkt att jag ska prova… För ett tag sedan var jag på återbesök hos sjukgymnasten efter min operation. Hon frågade hur det fungerade och jag sa att det som förvånar mig är att operationsärret stramar…

  • Sprängticka – Chaga

    Jag fick tre bitar med något som ser ut som mörka trädbitar…av en arbetskamrat. Hon i sin tur hade fått tipset av en ”klok gubbe” att koka te på Sprängticka – eller Chaga. Sprängtickan växer på björk och om du googlar så får du upp massor av bra bilder hur de ser ut. Aha! Tänkte…

  • Skidpyssel

    Efter att ha åkt två gånger på mina nya skidor och konstaterat att glidet är uselt och dessutom verkar inte bindningarna riktigt inställda…Plattan för hälen var liksom för långt bak…Så åkte jag tillbaka till affären där vi köpt skidorna och frågade. Bindningarna var helt klart inte inställda efter mig eller efter pjäxorna, så killen i…

  • Teknikträning

    Igår var första teknikträningspasset på längdskidor….Åh, vad jag önskar att jag hade börjat med det för flera år sedan….Någon enstaka ”glimt” av hur det ska kännas fick jag till – men då fick jag ”sådan fart” så att armarna inte hängde med 😉 Det var svårast med balansen kunde jag konstatera…Om jag ska sträcka bak…