Kategori: Hälsa & Träning

  • Fruktansvärt ont

    Idag när jag skulle springa så kände jag redan från början att det gjorde ont på insidan av smalbenen. Trodde först att det skulle ge med sig men det blev bara värre. Som tur var så skulle jag ju inte springa så långt idag så när jag hade ca 500 m kvar hem gjorde det…

  • 14 dagar kvar till Midnattsloppet

    Med bara två veckor kvar till Midnattsloppet måste jag ha en plan – det funkar ju inte att vila sig i form 😉 Jag har ju försökt att köra efter marathon.se och deras Tjejmilenträning. Nu är ju Midnattsloppet före så jag hoppade raskt fram till slutet på träningsschemat och kopierar det. Då kommer träningen att…

  • Jordgubbar + melon = sant

    Efter morgonpromenad med Malte gjorde jag en smoothie på jordgubbar, banan, melon och jordgubb/lime kesella. Den blev jättegod och ingen vätska behövdes eftersom melonen innehåller så mycket vatten. Undrar om det går bra att frysa melon?Det måste jag prova….för isåfall är den given i mina smoothies framöver. – Posted using BlogPress from my iPhone

  • Jordgubbar till smoothies

    Nu har jag fryst in ca 7-8 kg jordgubbar (!)Eftersom smoothies är så gott både till frukost och mellis så köpte jag en hel låda jordgubbar som jag har sköljt, skivat och fryst in i portionspåsar. Perfekt att ta fram ur fysen när det är dags för smoothie.Det är ju supergott efter träningen att dricka…

  • Sitter i värmen…

    ..och planerar för veckans träning.Det blev ingen spinning igår eftersom hästen fick behandling med laser och akupunktur för att vara i fin form om 2 veckor när vi ska åka på EM (!) Till kvällsmat har jag mumsat i mig trerätters på kina och känner att jag nog behöver röra på mig trots värmen. Enligt…

  • Morgonträning

    Det har blivit lite dåligt med träning på sistone…Alltid dyker det upp något oförberett framåt kvällen som gör att jag inte hinner det jag har tänkt. Därför bestämde jag mig imorse för att sticka ut på en morgonlöptur. Med bara ett glas vatten i magen joggade då jag runt i omgivningarna i 4 km. Sedan…