Kategori: Yoga

  • Vårens träning

    Nu har Aerostep lagt ut sitt preliminära schema som börjar gälla nästa vecka…Genast får jag sjå att bestämma vad jag ska prioritera. Måste man ha en vilodag? 😉 Jag ska både hinna åka skidor, hålla igång löpningen, cykla, gärna simma, gå på combat för det är roligt, pump för det behöver mina muskler, yoga för…

  • Summera 2010

    En liten summering av träningsåret 2010. Så att jag kan sätta ribban högre i år 🙂 JanuariPåbörjade längdträningen inför TjejVasan. Fick ihop ca 4 mil på hela månaden. Något att ”slå” i år. Varvade den träningen med Yoga, BodyCombat, Promenader med hästen (ganska många) samt löpning. Fick ihop 1567 minuter och 50 pass. FebruariFick bara…

  • Längdskidor, yoga & hockey

    Efter jobbet idag blev det en snabb vända på skidor, ca 5 km på golfbanan. Jag hade planer på två varv men hade så förbenat bakhalt så det var inte kul…Ska nog gå på en sådan där vallakväll och lära mig valla. Fick lite ont i magen också – liknande det som jag fick på…

  • Idag var det hundträning och jag trodde att jag skulle hinna åka direkt på yoga och låta stackars Malte ligga i bilen så länge…Tur att jag inte hann för då hade han nog frusit ihjäl… Så istället plockade jag fram en av mina yogaböcker hemma, tände ljus och körde igång min spellista ”yoga” på spotify.…

  • Yogatips

    Sitter och letar lite yogainspiration eftersom min syster tycker att hon har kört fast…Ramlade på den här intressanta länken om plogen: http://www.yoga.se/artiklar/alla_nummer_av_bindu/bindu_3/plogen Enligt artikelförfattaren är plogen bra för viktreglering och till och med diabetes.Det låter ju ganska otroligt men jag ska nog lägga in lite plogen när jag kör yoga. Jag tycker ju faktiskt att…

  • Yoga igår

    Jag är ju fortfarande förkyld men lite yoga kan ju inte skada tänkte jag igår – och det gjorde den inte heller -det var verkligen välbehövligt. Hur stel kan man vara?Det var dock lite svårt att andas genom näsan när jag var täppt men jag ”fuskade” och andades genom munnen ibland 😉 Veckans skönaste övning:…