Kategori: Tips

  • ISO-recept

    Jag håller på att samla alla ISO-recept som jag har provat på sidan svemelia.wordpress.com.Eftersom man betalar för en viss tid som man får ha tillgång till recepten så tänkte jag att det kunde vara bra att spara dem där jag kommer åt dem även sen. Så nu kan ni som läser min blogg och vill…

  • Spa och paj

    Dagen började på bästa sätt idag! Högbo Spa (igen!) Idag var det min tur att få födelsedagspresent – lite i förskott 🙂 Vi började med supergod frukost, jag hade nog kunnat sitta där och äta frukost hela dagen…Sedan en underbar signaturbehandling – helkroppsmassage med björkolja och ansiktskur. Det var ljuvligt! Lunch i Sandviken innan vi…

  • Äpple eller Päron?

    Ja inte frukterna då utan kroppsformen.Har läst ett antal artiklar om de olika kroppsformerna och det är äppelformen som är den ”farligaste”. Äppelformade är tyvärr utrustade med det farliga bukfettet och det är också det som är svårast att bli av med. I våran släkt (jag, min mamma, mina systrar och min mormor när hon…

  • Matdagboken

    Vill tipsa om Matdagboken där man kan registrera det man äter. Jag registrerar inte för att räkna kalorier utan för att man får så bra diagram på fördelningen mellan kolhydrater, fett och proteiner. Där ser jag svart på vitt (fast det är ju i färg 😉 att jag äter för lite proteiner. Det ska jag…

  • Hur ska man äta?

    Det finns ju en uppsjö av olika dieter, allt från extrema med inga kolhydrater alls och mycket fett (låter inte alls bra) till pulverdieter (låter ohälsosamt och hungrigt) till det skapligt nya ISO-dieten som jag tycker låter ganska naturligt. Lite av varje är liksom en bra melodi. Det är ca 33% vardera av fett, protein…

  • Kerstin Florian

    Jag fick ju reda på att jag har känsligt hy när jag var på SPA och jag fick även en liten folder som det var förprickat vilka produkter från Kerstin Florian som hon använde på mig. Jag har tidigare använt dag och nattcreme från Bodyshop men inte varit riktigt nöjd med dem (förutom att de…