Kategori: Utmaningar

  • Slut på stegräknarutmaningen igår

    Igår var sista dagen på stegräknarutmaningen och jag kan väl säga som så att jag har inte gått minst 10 000 steg varje dag, men om man slår ihop antal steg och delar med dagar så har jag nått målet…Nu var det ju inte det som var meningen utan jag sjulle ju gå MINST 10…

  • Whoho – morgonträning!

    Min första morgonträning är avklarad.Jag gick en snabb promenad runt dammen (drygt 1 km) med lilla vovvsingen, sedan lämnade jag av honom hemma och joggade ett varv i lugnt tempo, joggade ett till varv lite fortare, joggade ett tredje varv fort och avslutade ett sista varv med att ruscha uppför backen och sedan jogga lugnt.…

  • Aprilutmaningen

    ÄtaTränaKämpa utmanar oss även i April med en 20-dagarsutmaning.Den ser ut som följer: 1 km/dag gång/löpning2 nya träningspass/ 2 nya råvaror/recept ska testas3 intervallpass4 saker varje dag att vara tacksam över5 stretch/avslappningspass6 morgonträningspass7 träningspass längre än 60 minuter8 x 10 km9 minuter höga knän10 km i ett och samma pass11 minuter i jägarvila12 minuter i…

  • Marsutmaningen

    Nu är ju mars slut så det är dags att ”pricka av” marsutmaningen Utmaningen var såhär: •15 träningspass•300 armhävningar•30 min sammanlagt i plankan•250 utfall (125 på varje ben)•200 burpees•70 km på frivilligt sätt•Testa två nya pass Sedan ska jag inte äta godis, testa två nya recept, testa två nya råvaror, ägna 30 min/vecka helt åt…

  • Lägeskoll – utmaningar

    Nu har det ju gått snart en månad och jag tänkte kolla av hur det går med mina utmaningar. Marsutmaningen – slutdatum 31/3Ligger bra till i allt utom Burpees som var ena jobbiga rackare, jag blir trött bara jag hör namnet 😉 Jag tror inte att jag kommer att klara målet på 200 st men…

  • Nya regler ;)

    Jag följer Cissis regler och gör om träning 60 min till 5000 steg. Annars behöver jag ju inte röra mig alls mer efter t ex 60 min BodyCombat som ska ge 15900 steg…Jag vill ju också komma åt vardagsmotionen – träningen har jag ju redan ”blivit beroende av”. Så då ser stegen ut såhär hittills:Onsdag:…