Kategori: Utmaningar

  • Förra veckan

    Varje morgon går jag ju med hunden runt dammen och det är nästan 1 km så den delen av utmaningen var ganska lätt 😉 Jag skulle ju ha kunnat sagt åt mig själv att gå minst 3 km men jag hade inte hunnit det förra veckan i allafall för jag har nämligen målat och fixat…

  • Förra veckan

    En liten rapport hur förra träningsveckan gick. * 2000 trappsteg betades av (inte alla på en gång dock 😉* Tre saker att vara tacksam över varje dag. Har skrivits ner i en egen bok.* Testa ett nytt recept…Jag testade en ny sushirestaurang, det får duga 😉* Träna balansen. Jag glömde bort det men jag har…

  • Utmaningen vecka 3

    Så var det då dags för tredje utmaningsveckan och förra veckan blev det dåligt rapporterat om hur det gick. Jag ska skärpa mig 😉 Här kommer iallafall den här veckans utmaning: Streakwalk/run. Gå eller spring minst en sammanhållen kilometer i ett sträck, varje dag. Säg något positivt till dig själv varje morgon när du ser…

  • Maxtest

    Satt vid datorn – skulle jobba hemma men fick inte mycket gjort för jag hade så mycket annat som skulle göras så det blev bara att jag satt och drack kaffe och funderade hur jag skulle prioritera. Kände mig orkeslös och kom på att jag skulle ju göra maxtestet till utmaningen idag. Nu har jag…

  • Dåligt med löpning men antagit en utmaning

    Det har varit dåligt med löpning på sistone och jag vet inte riktigt vad det beror på…Det är bara 6 dagar kvar till Lidingö Tjejlopp och jag börjar dessutom känna mig lite yr/febrig/förkyld 😦 Idag har det bara varit hundträning och det gick bra. Imorgon ska hästen iväg igen till veterinären men på förmiddagen tänkte…

  • Aprilutmaningen

    Så här går det för mig i aprilutmaningen: 10/20 1 km/dag gång/löpning2/2 nya råvaror/recept ska testas0/3 intervallpass10/20 dagar med 4 saker varje dag att vara tacksam över2/5 stretch/avslappningspass1/6 morgonträningspass0/7 träningspass längre än 60 minuter20/8 x 10 km1/9 minuter höga knän0/10 km i ett och samma pass2/11 minuter i jägarvila2/12 minuter i plankan2/13 minuter ”hoppa hopprep”22/14…