Etikett: BodyPump

  • Väskan står kvar…

    Igår var jag på Core bara för att skrapa ihop minuter till vårat lag i Adventsutmaningen. Jag tog det ganska lugnt eftersom jag fortfarande inte är helt OK i förkylningen. Jag har ingen feber, inte ont i halsen längre men är snuvig och lite tung-andad. Idag var planen 45 min lunchpass BodyPump. Väskan packades tidigt…

  • Utmana dig själv…

    …brukar instruktörerna säga på BodyPump. Jag måste medge att jag kanske håller fast väl länge i min ”bekvämlighetszon” – Jag vill ju gärna orka alla repetitionerna som man ska. Igår hade jag laddat upp med Colting-Pannkakor innan träningen så då kände jag mig stark 🙂 Utmanade mig själv på bröstlåten genom att lägga på 3…

  • BodyCombat 50 & BodyPump 80

    Igår hade AeroStepCompany release på nya BodyCombat och BodyPump programmen. Jätteroliga och jättejobbiga program och jättetuffa instruktörer 😉 Jag stod brevid Marres söta son på Combaten och jag hoppas att han inte drömde mardrömmar inatt om en kickande ”tant” – han såg vettskrämd ut mellan varven…. En tiger hade de lyckats släpa in i hallen…

  • Liiite nyttigare varm choklad…

    Jag såg det här tipset i en blogg för ett tag sedan. Tyvärr kommer jag inte ihåg vilken så att jag kan länka tillbaka. Men ta Raw Cacao (eller någon annan Cacao om du vill) och sedan Kokossocker. Vispa under omrörning och värm på spisen. Ååå vad jag har längtat efter varm choklad. Det var…

  • BodyPump vs FF

    Jag har tränat några pass BodyPump istället för FitnessFighten-träningen för att jag trodde att jag skulle bränna fler kcal med BodyPump som jag upplever som jobbigare. I torsdags hade jag pulsklockan på mig och döm om min förvåning när jag såg att jag bara hade bränt 190 kcal på en timmes träning. (Om man nu…

  • Lite annan träning…

    I förrgår så tränade jag BodyCombat och igår BodyPump och Yoga istället för FF träningen. Det är roligare med variation och BodyCombat är ju ett roligt sätt att träna. Timmen svischar förbi utan att man hinner titta på klockan. Men träningsvärk hade jag dagen efter ska jag säga… Jag glömde pulsklockan men jag ska komma…