Etikett: BodyPump

  • FF dag 10

    Idag körde jag ett pass BodyPump istället för FF-träningen. Jag blev trött jättefort och orkade inte samma vikter som sist. Kanske tog jag ut mig på städdagen igår 😉 Nej allvarligt talat  så tror jag att det var luunchen som var lite för dålig. Jag köpte en laxsallad som var i minsta laget så jag…

  • FF dag 5 och 6

    Igår blev det inget bloggat ….och inget tränat….Jag hade en sån gräslig huvudvärk så att jag trodde allvarlig talat att huvudet skulle sprängas i småbitar. Jag vet inte om det har med tandinflammationen att göra eller det faktum att jag inte har sovit en hel natt på över en vecka. Jag har haft så ont…

  • Pump & Sancho

    Idag körde jag BodyPump och det gick bra. Vågade mig på lite mer vikter på alla övningar.  Hade tänkt att köra BodyCombat direkt efter som jag gjorde förra måndagen men den var visst inställd. Åkte hem och förberedde maten och bestämde mig för att ta en kort löptur. Gav mig iväg ut och kände redan…

  • BodyPump och BodyCombat

    Idag körde jag både Combat och Pump. Det var nya releaser på båda och Combaten var riktigt bra och rolig. Inte så tillkrånglad som Combat kan vara ibland. Svettigt och härligt. Efter passen var jag så trött… Ingen familj hemma, ingen mat iordning….så jag åkte och köpte en avokadosallad med räkor och ägg och ett…

  • Vårens träning

    Nu har Aerostep lagt ut sitt preliminära schema som börjar gälla nästa vecka…Genast får jag sjå att bestämma vad jag ska prioritera. Måste man ha en vilodag? 😉 Jag ska både hinna åka skidor, hålla igång löpningen, cykla, gärna simma, gå på combat för det är roligt, pump för det behöver mina muskler, yoga för…

  • Pump, Spinning och Skidstrumpor

    Idag hade jag planerat kondition och styrka. Så lämpligt att det var två sådana pass på AeroStep idag. Först 60 min BodyPump och sedan 60 min Spinning. Härligt att trötta ut musklerna. Framförallt lårmusklerna fick jobba hårt. Före det var jag och dottern på lite mellandagsrea och jag införskaffade ett par nya snygga skidstrumpor i…