Etikett: Fitnessfighten

  • FF redan dag 18

    Det var några dagar sedan sist. Det blir ju lite tjatigt att rapportera vad jag äter/inte äter varje dag så jag har väl  helt enkelt inte haft något att skriva…. Nu vill jag iallafall skriva att det första 18 dagarna har gått fort och över förväntan! Jag har inte fuskat med maten en enda gång…

  • Mumsig efter träning smoothie – FF dag 11

    Kände mig lite sliten idag på träningen. En antydan till ont i halsen har jag också..Sonen har 39 graders feber och hosta. Mannen hostar…Jag proppar i mig vitlök, ingefära och citroner… Gjorde en efter-träningen-smoothie som var jättegod: Kesella/Blåbär/Linfrön/Proteinpulver/En skvätt mjölk Träningen går annars bra och det bästa är att jag märker resultat. Byxorna börjar bli…

  • FF dag 10

    Idag körde jag ett pass BodyPump istället för FF-träningen. Jag blev trött jättefort och orkade inte samma vikter som sist. Kanske tog jag ut mig på städdagen igår 😉 Nej allvarligt talat  så tror jag att det var luunchen som var lite för dålig. Jag köpte en laxsallad som var i minsta laget så jag…

  • FF dag 9

      Gjorde en jättegod köttfärssås till lunch idag. Bara köttfärs, lök, tomatpuré, och lite linser….Kryddade med salt, peppar, tonys krydda, fyra örter och köttfärskrydda. Istället för spaghetti strimlade jag en morot. Mycket smak och mättande. Hela eftermiddagen har jag ägnat åt städning hemma, vi gjorde en brasa och sedan var det bara att leta ”skräp” i alla…

  • FF dag 8 – planering är A och O…

    Planering ja…För att det här konceptet ska fungera så är det oerhört vikigt att planera sin dag. Vilket jag ju inte hade gjort igår. Vi var på mässa hela dagen igår och det enda som fanns att tillgå i matväg var hamburgare, korv med bröd, bullar, kaffe, festis…Inte en enda nyttig måltid gick det ju…

  • FF dag 7

    Tur att det finns minibar på rummet så att man kan förvara kesella 😉 Vi bodde på hotell i Mjölby fredag-lördag för att Janne skulle köra uppvisning på Truckland. Checkade in och ställde min kesellaburk i minibaren. Tyvärr hann jag inte träna på fredagen för att jag stannade så länge hos en vän som jag…