Etikett: Kettlebell

  • Rivstart

    Träningsåret 2013 har rivstartat! Tack vare AeroSteps adventsutmaning så jagar vi träningsminuter som aldrig förr. Om jag bara slipper förkylning (igen) så ska jag träna allt jag orkar den här sista veckan. Igår provade jag på B-fit – ett crossfit inspirerat superjobbigt och superroligt pass. Jag var verkligen helt slut efter, försökte vila mig liiite…

  • Nödvändiga prylar

    I lördags hade jag planerat långpass löpning men då var jag sugen på cykel så då drog jag iväg på en lagom tur på 29 km. Med alla grejer jag skulle ta på mig innan jag drog iväg så var det ett heldagsprojekt 😉 Det var pulsklocka, iPhonefodral på armen, solglasögon, vätskebälte….osv. Det blåste motvind…

  • Vårlöpning

    Har precis kommit hem efter  1 mil löpning och nu sitter jag och njuter av en skål jordgubbar. Vi ska strax iväg för ännu ett påskbord så det känns skönt att jag har tränat innan – jag vet hur det brukar bli om jag skjuter upp det 😉 Idag var det jätteskönt att springa, jag…

  • Kettlebells & Svanen

    Idag har jag varit på första passet Kettlebells i Sandviken. Det var roligt och ungefär som jag hade tänkt mig. Idag gick vi igenom de grundläggande övningarna, minsta kulan vägde 8 kg men det var faktiskt inga problem alls. När jag kom hem blev det Yoga 30 min och jag körde det vanliga programmet men…

  • Konvent på AeroStep

    Nu har jag precis kommit hem efter en superrolig dag på AeroStepCompany i Hofors. Det har varit konvent där idag och vi har kunnat prova på en del nya pass. Morgonen startade med RockIt – ett pass där man rockar loss med rockring. Roligt och lite klurigt. Jag fick till och med blåmärken runt midjan…

  • Julgardiner och kettlebells

    Rubriken ska försöka att sammanfatta min helg 😉 Lördagen började ju på bästa sätt med löptur tillsammans med syster (tidigare inlägg) Sedan gjorde jag slag i saken och putsade fönster i köket och satte faktiskt upp julgardinerna där…De är inte så jättejuliga 😉 Jag hann även med en långpromenad med hundarna och sedan var det god…