Etikett: Superfood

  • Ginger Choc

    Det blir mycket recept på bloggen nu….Känner väl att jag måste äta lite nyttigare och då passar jag på att dela med mig av recepten 🙂 Eftermiddags smoothie idag – även den från Blueberry Lifestyles fina bok ”Food for thougt”: Ginger Choc Sätter fart på förbränning, immunförsvar och stillar sötsug 1 banan, gärna fryst / 1 dl…

  • Vitaminkick

    Nu har jag gjort mig en riktig vitaminboost. Receptet är taget från Blueberrys fina bok. 1 apelsin (jag tog 2 mandariner)/ 1 bit citron / 3 cm ingefära / 3 morötter Det blev ett stort gott glas. Det tråkigaste med att pressa egen juice är att det är så många delar som ska diskas på…

  • En lång långpromenad

    Vädret var så ljuvligt idag så att jag bestämde mig för en riktigt lång och härlig promenad. 9 km blev det och de små Jack Russell killarna trippade glatt på i snön – de har nog aldrig gått så långt förr – men det gick bra.   Väl hemma gick jag lös på ett granatäpple…

  • Morgonsmoothie

    Imorse komponerade jag en mumsig smoothie som gav mig så mycket energi så att jag satte igång att städa när jag kom hem 😉 Om du också vill ha energi så prova den här goda smoothien. UPP OCH HOPPA SMOOTHIE ca en halv burk kesella / en skvätt mjölk / ett par msk lingon /…

  • Kloka ord

    Läste precis ett inlägg på Miss Agdas blogg som var väldigt klokt. Det är exakt så jag har tänkt ett tag. Strunta i socker och snabba kolhydrater. Äta superfood, mer fisk, mindre kaffe och gärna lite Raw-food då och då. Unna sig ett par glas vin ibland. Försöka att laga näringsriktig och gärna ekologisk mat. Men…

  • Ett äpple om dagen…

    Äpplen är inte rika på vitaminer och mineraler men det finns rikligt med antioxidanter i äpplen och studier på möss har visat att de möss som fick äppeljuice bevarade minnet bättre än kompisarna som blev utan äpple. Att äpplen dessutom är goda är ju ingen nackdel 😉 Ett äpple om dagen håller alltså inte bara…