Etikett: Yoga

  • Hästar & Träning

    Det har varit en del häst senaste dagarna 😉 Först i söndags så gick jag och dottern som ledare åt systerdotter när hon red i luciatåget. Kallt som 17 var det och jag fick inte upp värmen på hela kvällen efter..Men en nöjd Thea – och tuff – eftersom hon red på en stor häst som…

  • Back on Track

    Det var lite dumt att köpa gymkort och sedan åka till New York…Men idag har jag varit iväg och tränat igen. Började med 15 min löpning som uppvärmning och sedan Easyline30 med en toppenbra instruktör! Tror att hon hette Josefin. Planen var att gå på CXworx direkt efter men jag var så trött så det…

  • 1 mil till

    1 mil till att lägga till skidträningen inför Halvvasan. Idag var det inte roligt alls. Glidet var ännu sämre än sist, fästet sämre, solen sken inte och det var bara blä. Lyckades få ihop en mil iallafall och jag får väl vara nöjd med det. Efter skidturen (som dessutom var lite kylig) belönade jag mig…

  • Träningen har börjat

    Wihoo – skidträningen har kört igång. Vi betade av 1 mil igår och jag känner av det i mina ljumskar nu… Det gick rätt bra även om fästet var sådär (kan bero på tekniken också) och glidet var inte heller bra (kan bero på att jag ev lagt på mig några kilo sedan förra året)…

  • Lucka 10

    Träningsdejta någon du gillar Idag blev det dejt med dottern – först fick hon hjälpa mig att städa hela huset inför visningen – och sedan åkta vi på Yoga. Riktigt härligt. Tror dottern tog ut sig när hon städade – för under Yoga Nidra (djupavslappnigen) så somnade hon 😉 Hörde henne snarka dessutom 🙂 Kvällen avlutades…

  • Lucka 6

    Ägna 10 min åt rörlighet på morgonen. Jag försöker att yoga en stund varje dag och det är skönast att göra det på morgonen. Det är också lätt hänt att det blir ”bortprioriterat” om man väntar. Jag gjorde mitt Ayurvedaprogram och det är ca 30 min – så det blev 10 min rörlighet på morgonen…