Ägna 10 min åt rörlighet på morgonen.

Jag försöker att yoga en stund varje dag och det är skönast att göra det på morgonen. Det är också lätt hänt att det blir ”bortprioriterat” om man väntar.

Jag gjorde mitt Ayurvedaprogram och det är ca 30 min – så det blev 10 min rörlighet på morgonen 😉