Kategori: Hälsa & Träning

  • Yoga varje dag

    Nu ska jag inte ropa hej ännu…Men hittills i februari så har jag gjort någon form av yoga varje dag 🙂 Om det så bara är 10 minuter så har jag iallafall tagit mig den tiden 😉 Yoga är bra för mig så jag förstår inte varför det ska vara så svårt att få det…

  • Blåslagen

    Jakten på snön fortsätter….Vi har faktiskt hittat lite snö i Falun. De har konstsnö och vanlig snö vid Lugnet och vi har varit där och åkt 2 dagar nu. Tänk vad vi bor bra i lilla Torsåker. Mitt emellan två jättefina anläggningar med både sommar och vinteraktiviteter. Dels Högbo i Sandviken och sedan Lugnet i…

  • Paleo 2.0

    Jag har ju varit inne och ”nosat” på Paleo tidigare (i perioder) Det passar mig väldigt bra men det stupar ofta på att den övriga familjen äter väldigt ”icke-paleo”. När tiden inte räcker till för att göra fler rätter så är det oftast jag som viker mig och äter ”icke-paleo” för enkelhetens skull. Nu har…

  • En god vana

    Varje morgon börjar jag med en pressad citron i ett glas varmt vatten. Citron är bra för det balanserar PH-värdet i kroppen, det innehåller dessutom mycket C-vitamin så prova att dricka om du börjar få ont i halsen. Dricker du citronvatten innan förkylningen har brutit ut så brukar den försvinna. Tänk på att citronvatten dock…

  • Chokladbollar

    Här kommer receptet på – jag överdriver inte – världens godaste chokladbollar! Jag hittade receptet här – men har ändrat lite. Jag tog lite mer havregryn för att få mer känslan av vanliga chokladbollar. Och jag har dubblat receptet (det blir ändå för lite ;)) ca 20 bollar (små) 200 g dadlar utan kärna (ekologiska)…

  • Kort skidtur

    Det blev en kort skidtur på golfbanan idag – mest för att känna på lite efter förkylningen. Jag har laddat ner en valla-app – och testade att valla efter den innan vi åkte.   Funkade rätt bra 😉 Jag hade dock ett stift med glid (ett sådant med en liten svamp längst fram) så jag…