Kategori: Hälsa & Träning

  • Vårlöpning

    Har precis kommit hem efter  1 mil löpning och nu sitter jag och njuter av en skål jordgubbar. Vi ska strax iväg för ännu ett påskbord så det känns skönt att jag har tränat innan – jag vet hur det brukar bli om jag skjuter upp det 😉 Idag var det jätteskönt att springa, jag…

  • Cykeltur

    Igår hade jag planerat löpning men eftersom jag aldrig kom till skott utan bara satt och drack kaffe på eftermiddagen så hann jag inte. Vi skulle nämligen iväg på Brynäsmatch. Vilken match – och vilken stämning 🙂 Heja Brynäs! Så idag när det egentligen är min vilodag dammade jag av cykeln och kastade mig iväg…

  • Jävligt jobbigt

    Igår bytte vår snälla son däck på min bil – självklart började det snöa inatt 😉 Medan han bytte däck så tog jag mig en liten löptur på ca 7 km. Jag har ju hakat på Träningsglädjes facebookutmaning: Jävligt jobbigt – där man ska springa lika många km på en vecka som man är gammal – eller…

  • Mango ♥ Avokado ♥ Lax

    Här kommer ett recept på en supergod sallad som Herr Morberg har hittat på. Det är tänkt som förrätt men jag har ätit det som en god lunch. Ingredienser: Kallrökt lax 2 st avocado 1 st stor mango 1 krukafärsk koriander 1 knipperädisor 0.33 st hackad röd chili 1 st lime (saften) 1 st nypa…

  • Kettlebells & Löpning

    Igår var det äntligen dags för Kettlebells igen efter uppehåll i ett par veckor. Vi var bara 3 deltagare men fick köra ett tufft pass med benböj, sving, fullsving, triple x och en del andra härliga övningar. Jag gillar verkligen Kettlebellsträningen – den passar mig perfekt. Efter passet snabbduschade jag och drog iväg till Läkerol…

  • Pressat

    Pressade i mig C-vitaminer igår. Citron, apelsin, kiwi. Det verkar ha hjälpt för idag känner jag mig piggare. Inte träningsduglig ännu men såpass att jag orkade mig iväg till jobbet iallafall. Tror faktiskt att jag ska våga mig på en lite längre promenad idag i vårsolen – lite D-vitamin har väl inte skadat någon? Inspirerad…