Kategori: Hälsa & Träning

  • Sjukstuga

    Det var ett tag sedan jag uppdaterade bloggen – det beror på att jag inte har tränat – inte kul att skriva: ”Idag är jag sjuk och kan inte träna”….”Idag är jag också sjuk och kan inte träna”…men idag skriver jag det ändå. Jag är sjuk och kan inte träna – och det är skittråkigt!…

  • 10-veckors program GöteborgsVarvet

    Nu har jag hittat och ”dammat av” det gamla programmet från förra året som jag la in på Funbeat. Dessvärre har det redan gått halva tiden så om du vill lägga in detta program i din kalender på Funbeat så välj att starta från vecka 11 så stämmer det med tävlingsdagen. Har du inte tränat…

  • Nya mål

    Nu har det gått en vecka sedan HalvVasan och skidträning är ett minne blott. Nu är det fullt fokus på löpning och även cykling så fort isen har försvunnit från vägarna. Jag tränar såklart även Kettlebell på måndagar de gånger som är kvar och jag ska köpa mig en egen tyngre kula nu när jag…

  • Ladda inför Vasaloppet

    Jag själv har aldrig kört någon speciell uppladdning inför något lopp men här kommer ett tips till dig som vill göra det: http://www.axasportsclub.com/sv/Information/Kost-och-traning/kost-ladda-for-vasaloppet/ Isåfall skulle jag köra ett tömningspass imorgon och sedan fylla på med kolhydrater fram till loppet på tisdag. Eftersom jag aldrig har provat tidigare så törs jag inte göra det nu heller…men…

  • Inga horn i pannan

    Igår var det fettisdagen och jag hoppas att alla konditorier kan sluta att sälja semlor nu….Jag har nämligen väldigt svårt att stå emot en semla med sin perfekta luftiga bulle, söta mandelmassa och fluffiga grädde. Jag skulle kunna äta semla till frukost, lunch och middag – kanske inte varje dag – men tillräckligt ofta för…

  • Karaktär

    God kväll! Sitter här och är riktigt nöjd. Eftermiddagen har ägnats åt städning inför morgondagens visning. En snabb tur på längdskidor och sedan BodyCombat på kvällen. Turen på skidor blev inte så lång men jag är mest nöjd över att jag följde min plan att åka skidor idag. Det var nära att jag hoppade över…Det…