Kategori: Hälsa & Träning

  • Run for Water

    Idag har jag sprungit Run for Water i Stockholm. Ett trevligt vårlopp på 6 km. Tiden blev 33:21.Tråkigt nog fick inte min Nike+ sensor någon kontakt med min iPhone så jag kunde inte registrera mitt lopp…Efteråt fick man en banan…..och ingen medalj ;(Men 50 kr/deltagare gick till världens vatten och det är ju toppen.Över 30…

  • Morgon smoothie

    När det är helg törs jag exprimentera mer med smoothiesen. På vardagarna är det oftast bråttom och beprövade recept som gäller 😉 Men dagens goda morgonsmoothie innehållerBanan/ananas/mango/blåbär/vaniljstång/honung/camu camu/maca Smakar toppen! — Post From My iPhone

  • Sköna söndag

    I söndags var vi på välbehövligt SPA på Högbo Brukshotell. Det var jag, mina två systrar och vår mamma. Mamma hade fått detta av oss i födelsedagspresent. Bilden lånad från Högbo Brukshotells hemsida Dagen började med en smarrig långfrukost på hotellet, sedan anlände vi till SPA avdelningen där vi fick badrockar, handdukar, tofflor och ett…

  • Renée Voltaire – Raw Spirulina

    Renée Voltaire – Raw Spirulina Spirulina är ett annat nyttigt tillskott som jag faktiskt har provat i en juice när jag bodde på Varbergs Kurhotell. Lite läskig färg men när man läser om dess egenskaper så låter det ju toppen. Hittade dock en artikel från aftonbladet som manar till försiktighet. Enligt den så kan Spirulina…

  • Superfruits

    Eftersom jag ska prova två nya råvaror innan den 25 april (aprilutmaningen) så tänkte jag prova några superfrukter. Jag har nu beställt följande: Gojibär – sägs vara världens nyttigaste bär Camu Camu – en frukt fullproppad med C-vitamin Maca – en rotväxt som sägs öka uthållighet, muskelstyrka samt öka mentala styrkan Om Maca – Go…

  • Whoho – morgonträning!

    Min första morgonträning är avklarad.Jag gick en snabb promenad runt dammen (drygt 1 km) med lilla vovvsingen, sedan lämnade jag av honom hemma och joggade ett varv i lugnt tempo, joggade ett till varv lite fortare, joggade ett tredje varv fort och avslutade ett sista varv med att ruscha uppför backen och sedan jogga lugnt.…