Kategori: Yoga

  • En god vana

    Varje morgon börjar jag med en pressad citron i ett glas varmt vatten. Citron är bra för det balanserar PH-värdet i kroppen, det innehåller dessutom mycket C-vitamin så prova att dricka om du börjar få ont i halsen. Dricker du citronvatten innan förkylningen har brutit ut så brukar den försvinna. Tänk på att citronvatten dock…

  • Jag lever

    Herregud det var evigheter sedan jag skrev något här. Jag har haft massor på jobbet – jag har fortfarande massor att göra och ska till och med jobba lite idag (nackdelen med att ha kontor hemma). Jag har varit magsjuk (kommer inte ihåg när jag var det senast – hade glömt hur vidrigt det är)…

  • Livet deluxe

    Livet snurrar som en karusell som går fortare och fortare.. Sista tiden har jag haft sjukt mycket i huvudet och därför känns det extra skönt att vara ledig idag. En dag utan bestämda tider eller krav. Långfrukost och bara vara. Läsa bok. Mysa runt i joggingbyxor. Gå med hundarna och njuta av hösten. Igår var…

  • Ibland har man tur ;)

    För ett tag sedan skickade jag in till en tävling genom Hälsa & Fitness där man kunde vinna ett års medlemsskap hos Yogobe. Vem var en av de lyckliga vinnarna? Jo jag 😀 Nu ska här Yogas! Yogobe är alltså ett medlemsskap på nätet med massor av härliga yogaövningar och färdiga pass. Bara att rulla…

  • Hunden #yoga30days

    Dagens träning har bestått av ridning och sen kvällsyoga. Ridningen var väldigt kall och yogan var väldigt ofokuserad. Men det kan ju inte vara bra jämt 😉 Dagens yogaövning var bågen som är en framåtböjning. Den övar upp rörligheten i axlar, bröst och rygg samt förutsätter att musklerna på lårens framsida är starka. De inre…

  • Kettlebells & Svanen

    Idag har jag varit på första passet Kettlebells i Sandviken. Det var roligt och ungefär som jag hade tänkt mig. Idag gick vi igenom de grundläggande övningarna, minsta kulan vägde 8 kg men det var faktiskt inga problem alls. När jag kom hem blev det Yoga 30 min och jag körde det vanliga programmet men…