Etikett: Yoga

  • Jag lever

    Herregud det var evigheter sedan jag skrev något här. Jag har haft massor på jobbet – jag har fortfarande massor att göra och ska till och med jobba lite idag (nackdelen med att ha kontor hemma). Jag har varit magsjuk (kommer inte ihåg när jag var det senast – hade glömt hur vidrigt det är)…

  • Hunden #yoga30days

    Dagens träning har bestått av ridning och sen kvällsyoga. Ridningen var väldigt kall och yogan var väldigt ofokuserad. Men det kan ju inte vara bra jämt 😉 Dagens yogaövning var bågen som är en framåtböjning. Den övar upp rörligheten i axlar, bröst och rygg samt förutsätter att musklerna på lårens framsida är starka. De inre…

  • Kettlebells & Svanen

    Idag har jag varit på första passet Kettlebells i Sandviken. Det var roligt och ungefär som jag hade tänkt mig. Idag gick vi igenom de grundläggande övningarna, minsta kulan vägde 8 kg men det var faktiskt inga problem alls. När jag kom hem blev det Yoga 30 min och jag körde det vanliga programmet men…

  • Yoga #yoga30days

    Yoga 30 dagar har funkat skapligt. Jag gick ut hårt och började med 75 min första dagen, 35 min andra dagen och sedan blev det ”bortglömt” fredag och lördag….Idag har jag kört 35 min igen. Jag tänker mig att jag kommer ikapp de två missade dagarna eftersom jag kör 75 min på onsdag igen 😉…

  • Yoga & Sockermatch

    Vilken tur att jag läser olika bloggar på kvällarna – annars skulle jag inte få så mycket inspiration till ett hälsosammare liv. Jo kampen mot socker kom jag ju på av mig själv – att jag skulle skippa socker helt i januari. Men igår läste jag på Sofys blogg Upp och Hoppa om sockermatch 2012. Lite…

  • Liiite nyttigare varm choklad…

    Jag såg det här tipset i en blogg för ett tag sedan. Tyvärr kommer jag inte ihåg vilken så att jag kan länka tillbaka. Men ta Raw Cacao (eller någon annan Cacao om du vill) och sedan Kokossocker. Vispa under omrörning och värm på spisen. Ååå vad jag har längtat efter varm choklad. Det var…