Kategori: Hälsa & Träning

  • Ny cyklist

    Häromdagen frågade jag mannen om inte han skulle tycka att det var roligt att cykla med mig i skogen. Dels får han ju röra på sig och dels får han umgås med mig 😉 ”Jo, det tyckte han”…. Snabbt som ögat beställde jag en mountainbike från Länna Sport. Jag har beställt mina båda cyklar därifrån…

  • Var är vargen?

    Igår var det ”Löpning för alla” – ett pass på 60 minuter där vi drillades i teknik/löpskolning. Supernyttigt! Fick hemläxa också: Att räkna hur många steg man tar på 1 minut. Det optimala ligger visst runt 180. Jag testade när jag kom hem och fick ihop 160 och då tyckte jag att jag tog jättekorta…

  • Efter regn kommer solsken

    Efter söndagens tråkiga och mentalt jobbiga pass så siktade jag in mig på ett roligt MTB pass igår. Leriga vägar/stigar stod på önskelistan och jag susade glatt iväg. Hann inte många meter förrän det började regna – men se det gjorde ingenting – för så länge man är ute och cyklar MTB så går allt…

  • ”Trädgårdsdag”

    Idag hade mannen planerat trädgårdsdag. Det är för mig grilla korv/lax till lunch, dricka kaffe i solen…spatsera omkring och dra undan någon torr kvist här och där…Dricka mer kaffe och ja – ha det underbart och härligt på en ledig dag helt enkelt… Enligt honom är det att slita som en galning med att klippa…

  • Jag tror inte att det är sant!

    Måste bara dela med mig av nåt superpositivt. Jag har så länge jag kan minnas haft ont i bindväven- det känns som att bindväven sitter fast i huden och kommer man åt min överarm t ex så gör det jätteont. Det är överarmarna och utsida lår som är värst. Det räcker att peta så gör…

  • Paleo tips

    Vet att jag har tagit paus från bloggen men tänkte tipsa om en Paleo Challenge som drar igång imorgon. Känner du att du vill testa att äta på ett annorlunda sätt och utesluta socker, mjöl och mejeriprodukter bland annat? Läs mer här och haka på >>