Kategori: Hälsa & Träning

  • Detox – dag 1

    God Morgon och God Fortsättning på det nya året! Idag börjar jag min detoxkur. Jag sitter just nu och letar recept. Jag vet inte riktigt hur många dagar jag ska hålla på men ca 1 vecka blir nog bra. Jag startade dagen med ett glas varmt vatten och en pressad citron. Efter det en leverreningsdrink…

  • Ginger Choc

    Det blir mycket recept på bloggen nu….Känner väl att jag måste äta lite nyttigare och då passar jag på att dela med mig av recepten 🙂 Eftermiddags smoothie idag – även den från Blueberry Lifestyles fina bok ”Food for thougt”: Ginger Choc Sätter fart på förbränning, immunförsvar och stillar sötsug 1 banan, gärna fryst / 1 dl…

  • Mixed salad

    Imorse provade jag att göra en ”salladssmoothie” till frukost. Frukosten är den bästa måltiden på hela dagen och jag kan äta massor till frukost men ofta är jag för trött för att duka fram. Det brukar ofta bli havregrynsgröt. Igår satt jag och surfade hela kvällen och läste om kost och kostens betydelse för kroppen…

  • Mr Rabbit

    Igår gjorde jag soppan ”Mr Rabbit” ur Blueberry boken. Den blev fräsch och god. Smakade både sött, surt och starkt på samma gång. Jag gjorde aldrig toppingen som skulle ligga på men jag tror jag ska göra det nästa gång. Nästa gång mixar jag nog hela soppan också. Recept: 2 msk kokosolja / 1 gul…

  • Morotssallad och simning

    Idag gjorde jag en morotssallad från Blueberrys bok. Det var morot, kokos, russin, solrosfrön (fast jag hackade mandlar istället) sedan hällde man på olja, kryddor och lime. Den blev härligt fräsch! Till det åt vi kyckling, ris och currysås. Jag måste ta mig i kragen och börja planera veckans mat – undrar hur många gånger…

  • Dålig karaktär

    När jag körde FitnessFighten hade jag sån otrolig karaktär. Jag åt inget som jag inte skulle, inte ens ett sockerkorn…Efter FitnessFighten tänkte jag mig att lördagar skulle vara min godisdag när jag fick äta vad jag ville….Det har ju funkat sådär…Jag hetsäter godis på lördagar om det finns hemma – jag kan nog hålla med…