Kategori: Hälsa & Träning

  • Efter Fitnessfighten

    Nu har det gått 30 dagar sedan Fitnessfighten slutade och jag vägde mig idag. Jag står i princip kvar på samma vikt – endast några hekto har jag gått upp. Midjemåttet däremot har ökat 3 cm men det tror jag beror på att jag har ätit en del socker och mjöl. Jag har ju försökt…

  • Dagens phu…!

    Idag har jag testat Nikes tränings app NTC (Nike Training Club) Jag satt och bläddrade igenom flera program och fastnade för ett 45 min program under fliken Get Lean. Programmet heter Pioneer och såg väl inte så farligt ut vid första anblicken – men jösses vad jobbigt det var. Svetten forsade och kläderna var genomblöta…

  • Lussebullar

    Idag har jag bakat lussebullar. En sats vanliga och en sats med GI-bullar. I GI-bullarna har man Sukrin och fruktsocker istället för vanligt socker. Och dinkelmjöl istället för vetemjöl. På de vanliga har jag pärlsocker – för familjen petar ändå bort russinen (och för att russinen i skafferiet var från 2009…) På GI-bullarna har jag…

  • Gå inte efter utsidan när det är insidan som räknas

    Jag tänkte passa på att hissa och dissa två olika proteinpulver som jag har provat. Båda är choklad. Det ena har en tjusig rosa och lite glittrig utsida, den andra ser tråkig ut….Gissa vilken som är hiss och vilken som är diss? Den ”tråkiga” vinner med hästlängder! Det första proteinpulvret som jag någonsin köpte  var…

  • Brev till tomtefar ;)

    Jag tror att tomten läser min blogg så därför passar jag på att slänga in en liten önskan såhär innan jul 😉 Topphälsa anordnar SkiCamp den 13-15 januari på Selma Lagerlöf Spa i Sunne. Fokus ligger på teknikträning – precis vad jag behöver! Fortsätter att vara snäll fram till jul…. 😉

  • Socker – vår nya drog

    Bjuder på lite julpynt som jag har börjat att plocka fram i helgen Efter FitnessFighten bestämde jag mig för att lördagar skulle vara min ätardag. Då skulle det vara tillåtet att äta vad som helst..godis, efterrätter, bullar och annat mumsigt. Det har visat sig att det inte fungerar så bra. Jag har aldrig varit så sugen på…