Kategori: Hälsa & Träning

  • Första utomhusrundan

    Det blev ingen löpning igår och det kan hända att jag inte hinner med någon löpning imorgon så för att vara på den säkra sidan så stack jag ut en vända idag. 2 grader och snöblandat regn, isiga cykelbanor MEN det var så underbart att få springa utomhus och slippa det träliga bandet. Lätt gick…

  • Jag ser solen….

    …vad underbart! Det var inte igår…. Nu ska jag skynda mig att jobba färdigt så att jag kan gå en lååång promenad med vovvsingarna. Veckans planerade löpning: Tisdag: Backträning Torsdag: Lätt fartlekspass + Styrka Lördag: Långpass Eftersom jag inte har följt programmet från början så tar jag det lite lugnt så att det inte blir…

  • Combat och Yoga på pigga ben

    Egentligen hade jag tänkt att vila idag men sedan kände jag att Yoga kunde vara skönt för att få sträcka ut musklerna som börjat stelna till efter gårdagen. Innan Yogan så var det ett pass BodyCombat så jag körde det också eftersom jag kände mig så pass pigg. Jag blev förvånad över hur pigga mina…

  • Löpning nästa

    Nu när precis TjejVasan är avklarad så gäller det att planera för nästa lopp som är GöteborgsVarvet den 21 maj. Nu lägger jag undan skidorna för den här vintern och koncentrerar mig på löpning och cykling. I juni är det ju dags för nästa klassikerlopp – TjejVättern – alltså 10 mil på cykel. Min plan…

  • 1 mil på skidor (nästan)

    Dagens mil utövades på lunchen, på skidor. Jag är stolt över mig själv för jag smet inte undan och hoppade av efter ett varv – nej, jag åkte glatt ett varv till! Heja mig! Det var skönt att åka idag, fick inte till någon supertid men tänkte lite extra på tekniken (hur jag nu ska…

  • Milveckan

    Tiden går fort ibland…redan dax för sportlov i vissa delar av Sverige och då kör ju milveckan igång: http://www.facebook.com/?ref=home#!/event.php?eid=150106758374512 Den anmälde jag mig till för läääänge sedan och hade i princip glömt bort den…men igår var det alltså dags för den första milen. Jag gick raskt med hundarna 3 km sedan sprang jag drygt 4…