Kategori: Hälsa & Träning

  • Detoxdrink

    Körde detoxvecka förra året och har planer på att göra det igen…Igår när jag kände att förkylningen började komma så blandade jag ihop en ”drink” som jag drack när jag körde detox. Den är inte god men supernyttig och förhoppningsvis hjälper den till att driva bacillerna på flykt 2 dl färskpressaad juice (eller Brämhults Apelsin/Grape…

  • Äckliga McDonalds

    Nu bojkottar jag verkligen McDonalds 😦Kanske att jag kan köpa kaffe därifrån men absolut inte mat.Läste på Aftonbladet om Happy Mealhttp://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6815009.ab Ett Happy Meal ser lika fräscht ut efter ett år! Inte ens flugorna är intresserade av maten. Det är ju skitsnuskigt rent ut sagt.Tappade ”smaken” för ”Donken” redan för något år sedan när jag…

  • SuperSunday

    Nu har jag kommit hem efter SuperSunday på AeroStepCompany….Jag är helt slut….Det känns ungefär som om jag kört TjejVasan… Började dagen med Aquabike – första gången som jag provade på det. Det var inte superroligt men det är mycket möjligt att jag provar på det igen. Det var ganska svårt att hålla balansen på pinnen…

  • Har stegat på ordentligt idag ;)

    Första stegräknardagen blev det hela 21723 steg! 5823 steg på stegräknaren och ett pass BodyCombat som enligt Silvia Nilsson ska ge ca 15900 steg. Det kan jag tro för det är svettigt och jobbigt om man tar i. På stegräknare.se finns omvandlingstabeller för olika sorters träning. Idag var sista gången med det gamla BodyCombat programmet.…

  • En utmaning till

    Jag hoppar på Solstråles utmaning. (Det var säkert hennes alldeles egna utmaning – men jag hakar på den;) Jag har faktiskt också en stegräknare som bara ligger och skräpar. Fram till 15 april ska jag gå minst 10 000 steg/dag med början NU. Igår missade jag Zumban – det var inget medvetet val utan jag…

  • Dubbla pass

    Sitter här och smuttar på en hallonsmoothie. Smoothie har blivit min nya favoritdryck/mellis. Det mättar faktiskt väldigt bra och är perfekt innan träning. Jag körde dubbla pass idag också och är härligt trött nu. Armar och mage har fått jobba mest under Core och BodyCombat passen. Jag märker att mina armar har blivit starkare. Från…